為持續深入開展“安康杯”競賽活動，貫徹落實《“體重管理年”活動實施方案》有關工作，在企業全面推進文明健康生活方式，預防和控制超重肥胖，推動體重管理科普宣教進企業，提升職工體重管理意識，切實關愛職工身心健康，8月28日下午，昆明電纜集團公司工會特邀請安全健康教育網（中心）的楊君老師為職工開展了一場以“健康中國 體重管理”為主題的培訓學習活動。
培訓前，昆明電纜集團公司工會副主席施蕓同志為大家介紹了培訓老師的情況。楊君老師是安全健康教育網(中心)特邀講師、安全健康教育網（中心）宣教處主任、職業健康協會理事、紅十字救護員，曾在各省、機關、學校、銀行、醫院、集團公司等開展多次健康宣教工作，有著豐富的宣教經驗，在各省累計宣講人數達幾十萬人次，得到授課企業及聽課職工群眾的一致好評。
培訓現場，楊老師從突發公共衛生事故應急處理(CPR 急救和AED 使用)、突發人員暈倒、猝死的健康因素及預防知識（心源性猝死、心梗、腦梗等）及體重管理、合理膳食、適量運動、職工心理壓力緩壓疏導這幾個方面為職工授課。精彩緊湊的課程安排、通俗易懂的悉心講解、實用有趣的穴位按摩、寓教于樂的教學氛圍，使現場參加培訓的職工身心放松，不知不覺讓大家在兩個小時的培訓學習中輕松了解和掌握了許多疾病預防知識。
職工們參與熱情高漲，積極與楊老師展開互動交流。在心肺復蘇急救知識培訓環節，職工們深入學習了心肺復蘇“黃金4分鐘”的緊急處理原則，通過老師的詳細講解與現場演示，進一步熟悉并掌握了心肺復蘇 CPR 及 AED（自動體外除顫器）的使用方法和操作要領。這一技能的學習，讓職工們在面對突發心臟驟停等緊急情況時，能夠迅速采取有效的急救措施，為挽救生命爭取寶貴時間。
培訓還聚焦于職工體重健康管理，針對超重肥胖可能引發的疾病風險，提供了科學的防治建議，幫助職工樹立正確的健康觀念，養成良好的生活習慣。在心腦血管疾病預防方面，引入了缺血預適應訓練治療法這一前沿理念，為職工預防心腦血管疾病提供了新的思路和方法。此外，針對辦公室職業病，如肩周炎、頸椎病、腰椎間盤突出等常見疾病，培訓也給出了切實可行的預防措施，有效緩解了職工長久以來的健康困擾。
此次培訓活動吸引了公司各部門工會的 80 余名職工踴躍參與。大家紛紛表示，通過這次培訓，不僅學到了實用的健康知識和技能，更深刻認識到健康管理的重要性，可謂受益匪淺。相信在今后的工作和生活中，職工們將把所學知識運用到實際中，以更加健康的體魄和積極的心態投入到工作中，為公司的發展貢獻更多的力量。
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